| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix | 30 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 220 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.7% | 7600 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 6.3% | 3294 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 7.8% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.2% | 5000 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2563 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.8% | 5625 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.091 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 36664 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1939 мг | 20 мг | 1% | 2.1% | 10315 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.39 мг | 2500 мг | 1.4% | 3% | 7064 г |
| Кальций, Ca | 40.18 мг | 1000 мг | 4% | 8.5% | 2489 г |
| Магний, Mg | 4.06 мг | 400 мг | 1% | 2.1% | 9852 г |
| Натрий, Na | 92.06 мг | 1300 мг | 7.1% | 15% | 1412 г |
| Фосфор, P | 21.8 мг | 800 мг | 2.7% | 5.7% | 3670 г |
| Хлор, Cl | 24.24 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.3% | 9488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.188 мг | 18 мг | 1% | 2.1% | 9574 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.2% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 0.218 мкг | 10 мкг | 2.2% | 4.7% | 4587 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Медь, Cu | 9.09 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.9% | 11001 г |
| Молибден, Mo | 1.212 мкг | 70 мкг | 1.7% | 3.6% | 5776 г |
| Олово, Sn | 3.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.242 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 22727 г |
| Стронций, Sr | 4.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.32 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.7% | 7645 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 2.1% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.1036 мг | 12 мг | 0.9% | 1.9% | 11583 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.023 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность какао составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».