| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 545 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.4% | 9500 г |
| Углеводы | 81.5 г | 219 г | 37.2% | 12% | 269 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 323.6% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 15 мг | 1.8 мг | 833.3% | 269.7% | 12 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 97.1% | 33 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 15 мг | 2 мг | 750% | 242.7% | 13 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 5.4% | 600 г |
Энергетическая ценность Мед составляет 309 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».