Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 208 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 810 г |
Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.6% | 1357 г |
Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 11% | 438 г |
Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 3.8% | 1266 г |
Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 6.7% | 714 г |
Вода | 61.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3720 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 23.9 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.9% | 5439 г |
Энергетическая ценность Плов со свининой составляет 208 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».