| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 21.1% | 633 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.3% | 3111 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.9% | 7300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.7 мг | 2500 мг | 3.7% | 4.9% | 2697 г |
| Кальций, Ca | 127 мг | 1000 мг | 12.7% | 16.9% | 787 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 7.3% | 1818 г |
| Фосфор, P | 165 мг | 800 мг | 20.6% | 27.5% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 3.7% | 3600 г |
Энергетическая ценность Творог обезжиренный Лукоморье составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».