| Овсяные отруби, сырые | 25 г |
| Отруби пшеничные | 12 г |
| Яйцо куриное | 90 г |
| Творог нежирный 0,6% | 17 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 2 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.3 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 885 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 11.6% | 455 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 7.3% | 727 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 4.6% | 1135 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 15.8% | 333 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.2% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.5 мкг | 900 мкг | 15.5% | 8.1% | 645 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.305 мг | 1.5 мг | 20.3% | 10.7% | 492 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.527 мг | 1.8 мг | 29.3% | 15.4% | 342 г |
| Витамин В4, холин | 146.92 мг | 500 мг | 29.4% | 15.4% | 340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.992 мг | 5 мг | 19.8% | 10.4% | 504 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 3.4% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.202 мкг | 400 мкг | 4.1% | 2.2% | 2469 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 8% | 652 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.187 мкг | 10 мкг | 11.9% | 6.3% | 842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.242 мг | 15 мг | 8.3% | 4.4% | 1208 г |
| Витамин Н, биотин | 11.971 мкг | 50 мкг | 23.9% | 12.6% | 418 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3453 мг | 20 мг | 21.7% | 11.4% | 460 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 412.15 мг | 2500 мг | 16.5% | 8.7% | 607 г |
| Кальций, Ca | 280.33 мг | 1000 мг | 28% | 14.7% | 357 г |
| Магний, Mg | 95.91 мг | 400 мг | 24% | 12.6% | 417 г |
| Натрий, Na | 256.33 мг | 1300 мг | 19.7% | 10.4% | 507 г |
| Сера, S | 120 мг | 1000 мг | 12% | 6.3% | 833 г |
| Фосфор, P | 435.4 мг | 800 мг | 54.4% | 28.6% | 184 г |
| Хлор, Cl | 108.3 мг | 2300 мг | 4.7% | 2.5% | 2124 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.524 мг | 18 мг | 19.6% | 10.3% | 511 г |
| Йод, I | 11.79 мкг | 150 мкг | 7.9% | 4.2% | 1272 г |
| Кобальт, Co | 5.655 мкг | 10 мкг | 56.6% | 29.7% | 177 г |
| Марганец, Mn | 1.0629 мг | 2 мг | 53.1% | 27.9% | 188 г |
| Медь, Cu | 116.09 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 6.1% | 861 г |
| Молибден, Mo | 4.589 мкг | 70 мкг | 6.6% | 3.5% | 1525 г |
| Селен, Se | 27.021 мкг | 55 мкг | 49.1% | 25.8% | 204 г |
| Фтор, F | 35.08 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11403 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2.5% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 1.1638 мг | 12 мг | 9.7% | 5.1% | 1031 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 305.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Булочки "Вкусные" составляет 190,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».