| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 36.1% | 3304 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 16.9% | 7000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 6% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 963.9% | 125 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 401.2% |
Энергетическая ценность Омега-3 составляет 8,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».