| Творог 5% (Чебаркуль) | 200 г |
| Яйца куриные столовые С1 | 55 г |
| Мука пшеничная "Царь" | 100 г |
| Масло подсолнечное "Золотая семечка" [рафинированное] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.1 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 8% | 576 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.1% | 644 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 4.4% | 1048 г |
Энергетическая ценность Сырники 09,02,17 составляет 217,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».