| Кофе растворимый | 10 г |
| Вода | 230 г |
| Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с добавлением витамина А | 20 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.7 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5670 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 9.1% | 3650 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 13.5% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.3% | 22500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 9.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 1.19 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 42017 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.364 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 109890 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 4.4% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.087 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3% | 11494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.97 мг | 20 мг | 4.9% | 16.5% | 2062 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.35 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.3% | 24155 г |
| Кальций, Ca | 16.29 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.4% | 6139 г |
| Магний, Mg | 1.64 мг | 400 мг | 0.4% | 1.3% | 24390 г |
| Натрий, Na | 4.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 30023 г |
| Сера, S | 3.24 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 30864 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 6.7% | 5063 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 4.4% | 7469 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 0.94 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
| Селен, Se | 0.182 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 30220 г |
| Фтор, F | 83.88 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.1% | 4769 г |
| Цинк, Zn | 0.0349 мг | 12 мг | 0.3% | 1% | 34384 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 29,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».