| Сметана 20,0% жирности | 500 г |
| Творог нежирный 0,6% | 150 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 120 г |
| Печенье с ароматом топленого молока | 150 г |
| Желе, сухая смесь | 180 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296.6 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 568 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.4% | 1407 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 10.4% | 326 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 4.7% | 720 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4974 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.7 мкг | 900 мкг | 11.4% | 3.8% | 876 г |
| Ретинол | 0.093 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.6% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 47.45 мг | 500 мг | 9.5% | 3.2% | 1054 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 0.9% | 3597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.174 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 4894 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.29 мкг | 3 мкг | 9.7% | 3.3% | 1034 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.5% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.242 мг | 15 мг | 1.6% | 0.5% | 6198 г |
| Витамин Н, биотин | 2.227 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.5% | 2245 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7012 мг | 20 мг | 3.5% | 1.2% | 2852 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.17 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.8% | 4298 г |
| Кальций, Ca | 49.42 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.7% | 2023 г |
| Магний, Mg | 6.11 мг | 400 мг | 1.5% | 0.5% | 6547 г |
| Натрий, Na | 118.33 мг | 1300 мг | 9.1% | 3.1% | 1099 г |
| Сера, S | 35.27 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.2% | 2835 г |
| Фосфор, P | 66.2 мг | 800 мг | 8.3% | 2.8% | 1208 г |
| Хлор, Cl | 13.17 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 17464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.173 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 10405 г |
| Кобальт, Co | 0.227 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4405 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Медь, Cu | 22.95 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.8% | 4357 г |
| Молибден, Mo | 0.875 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Селен, Se | 4.323 мкг | 55 мкг | 7.9% | 2.7% | 1272 г |
| Фтор, F | 11.21 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35682 г |
| Цинк, Zn | 0.0427 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 28103 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.873 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.184 г | ~ | |||
| Валин | 0.142 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.073 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.13 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.244 г | ~ | |||
| Лизин | 0.213 г | ~ | |||
| Метионин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Треонин | 0.112 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.167 г | ~ | |||
| Аланин | 0.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.187 г | ~ | |||
| Глицин | 0.295 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.497 г | ~ | |||
| Пролин | 0.404 г | ~ | |||
| Серин | 0.129 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.8 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.191 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 0.6% |
Энергетическая ценность Желейный торт составляет 296,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».