Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 545 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 309 г |
Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 3.7% | 503 г |
Жиры | 33.4 г | 56 г | 59.6% | 10.9% | 168 г |
Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 2.4% | 753 г |
Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 4.7% | 392 г |
Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 58282 г | |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 4.9% | 375 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.2% | 1500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 3.4% | 536 г |
Витамин РР, НЭ | 6.9 мг | 20 мг | 34.5% | 6.3% | 290 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 302 мг | 2500 мг | 12.1% | 2.2% | 828 г |
Кальций, Ca | 465 мг | 1000 мг | 46.5% | 8.5% | 215 г |
Магний, Mg | 243 мг | 400 мг | 60.8% | 11.2% | 165 г |
Натрий, Na | 74 мг | 1300 мг | 5.7% | 1% | 1757 г |
Фосфор, P | 325 мг | 800 мг | 40.6% | 7.4% | 246 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 5.4% | 340 г |
Энергетическая ценность Халва арахисовая (Азовская к.ф.) составляет 545 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».