| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 170 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 10.7% | 4867 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 20.9% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4.6% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4391 мг | 20 мг | 2.2% | 11.2% | 4555 г |
| Ниацин | 0.398 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 4.61 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 21692 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 42553 г |
| Натрий, Na | 3.85 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.5% | 33766 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 2.6% | 19512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 3.1% | 15789 г |
| Медь, Cu | 9.39 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.6% | 10650 г |
| Фтор, F | 66.87 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.7% | 5982 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе без молока составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».