| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 7.9% | 330 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 8.8% | 295 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 3.8% | 684 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.5% | 750 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 3.5% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 487.2 мг | 2500 мг | 19.5% | 5.1% | 513 г |
| Магний, Mg | 407.4 мг | 400 мг | 101.9% | 26.5% | 98 г |
| Фосфор, P | 800 мг | 800 мг | 100% | 26% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.1 мг | 18 мг | 28.3% | 7.4% | 353 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 3.5% | 750 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Цинк, Zn | 4.3 мг | 12 мг | 35.8% | 9.3% | 279 г |
Энергетическая ценность Конопляная каша с ячменем Organic составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».