| Мука пшеничная "Царь" | 200 г |
| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 115 г |
| Сахар тростниковый "Золотой тростник" (нерафинированный) | 100 г |
| Яйцо столовое "Чебаркульская птица": Домашнее отборное | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.9 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.1% | 1152 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 7.7% | 309 г |
| Углеводы | 56.1 г | 219 г | 25.6% | 6.1% | 390 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 253.1 мкг | 900 мкг | 28.1% | 6.7% | 356 г |
| Ретинол | 0.16 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.42 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 35211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.673 мг | 15 мг | 71.2% | 17.1% | 141 г |
| Витамин E, добавленный | 2.088 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0267 мг | 20 мг | 0.1% | 74906 г | |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.34 мг | 2500 мг | 0.2% | 46816 г | |
| Кальций, Ca | 40.29 мг | 1000 мг | 4% | 1% | 2482 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 30075 г |
| Натрий, Na | 34.42 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.6% | 3777 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 40.023 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.227 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.168 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.294 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.411 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.721 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.822 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 5.152 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 5.152 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 3.962 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.334 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.6% | 11.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.334 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирное печенье 06.12.17 составляет 416,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».