| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.4 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 7.2% | 466 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 11.4% | 295 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 2.5% | 1352 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.9 мг | 1.5 мг | 126.7% | 42.5% | 79 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.73 мг | 1.8 мг | 40.6% | 13.6% | 247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.82 мг | 2 мг | 141% | 47.3% | 71 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.32 мкг | 400 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.68 мг | 90 мг | 10.8% | 3.6% | 930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.45 мг | 15 мг | 129.7% | 43.5% | 77 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.52 мг | 20 мг | 27.6% | 9.2% | 362 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 888.85 мг | 2500 мг | 35.6% | 11.9% | 281 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Магний, Mg | 420.77 мг | 400 мг | 105.2% | 35.3% | 95 г |
| Натрий, Na | 717.63 мг | 1300 мг | 55.2% | 18.5% | 181 г |
| Фосфор, P | 1095.1 мг | 800 мг | 136.9% | 45.9% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.83 мг | 18 мг | 54.6% | 18.3% | 183 г |
| Цинк, Zn | 19.04 мг | 12 мг | 158.7% | 53.2% | 63 г |
Энергетическая ценность Хлебцы из пророщ.зерен пшеницы с гречкой Росток составляет 298,39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».