| Carne di manzo macinata | 125 г |
| Укроп, сушеный | 2 г |
| Лук зеленый (перо) | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.1 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 25.7 г | 76 г | 33.8% | 11.3% | 296 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 12.3% | 273 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 191.5 г | 2273 г | 8.4% | 2.8% | 1187 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.6 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.5% | 6618 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.5% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 4% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.749 мг | 5 мг | 15% | 5% | 668 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.511 мг | 2 мг | 25.6% | 8.6% | 391 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.543 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.948 мкг | 3 мкг | 98.3% | 33% | 102 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.74 мг | 90 мг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| Витамин D, кальциферол | 5.435 мкг | 10 мкг | 54.4% | 18.2% | 184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.524 мг | 15 мг | 3.5% | 1.2% | 2863 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 1% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.3885 мг | 20 мг | 31.9% | 10.7% | 313 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 478.46 мг | 2500 мг | 19.1% | 6.4% | 523 г |
| Кальций, Ca | 65.34 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.2% | 1530 г |
| Магний, Mg | 34.89 мг | 400 мг | 8.7% | 2.9% | 1146 г |
| Натрий, Na | 515.17 мг | 1300 мг | 39.6% | 13.3% | 252 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 40323 г |
| Фосфор, P | 245.5 мг | 800 мг | 30.7% | 10.3% | 326 г |
| Хлор, Cl | 650.07 мг | 2300 мг | 28.3% | 9.5% | 354 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.953 мг | 18 мг | 22% | 7.4% | 455 г |
| Кобальт, Co | 0.315 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.1% | 3175 г |
| Марганец, Mn | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.8% | 1905 г |
| Медь, Cu | 15.65 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6390 г |
| Молибден, Mo | 1.63 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.8% | 4294 г |
| Селен, Se | 21.478 мкг | 55 мкг | 39.1% | 13.1% | 256 г |
| Фтор, F | 30.43 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13145 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 6.175 мг | 12 мг | 51.5% | 17.3% | 194 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Hamburger di manzo con erba cipollina e aneto составляет 298,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».