| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 11.4% | 409 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 12.5% | 373 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1.3% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 3.9% | 1184 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.549 мг | 5 мг | 11% | 5.1% | 911 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.346 мг | 2 мг | 17.3% | 8% | 578 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.17 мкг | 3 мкг | 72.3% | 33.6% | 138 г |
| Витамин D, кальциферол | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 18.6% | 250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.37 мг | 15 мг | 2.5% | 1.2% | 4054 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.649 мг | 20 мг | 23.2% | 10.8% | 430 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 295 мг | 2500 мг | 11.8% | 5.5% | 847 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 2.1% | 2222 г |
| Натрий, Na | 66 мг | 1300 мг | 5.1% | 2.4% | 1970 г |
| Фосфор, P | 171 мг | 800 мг | 21.4% | 10% | 468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.09 мг | 18 мг | 11.6% | 5.4% | 861 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Селен, Se | 15.8 мкг | 55 мкг | 28.7% | 13.3% | 348 г |
| Фтор, F | 22.4 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 4.48 мг | 12 мг | 37.3% | 17.3% | 268 г |
Энергетическая ценность Carne di manzo macinata составляет 215 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».