| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 17.2% | 455 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 22.9% | 341 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 5.4% | 1441 г |
Энергетическая ценность гречневая каша с индейкой составляет 128 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».