| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 250 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21316 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 11.4% | 11526 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 54.4% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 10.1% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 1.3% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 3.8% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.269 мкг | 400 мкг | 1.3% | 16.5% | 7592 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 11.4% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0115 мг | 20 мг | 0.1% | 1.3% | 173913 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.4 мг | 2500 мг | 1.6% | 20.3% | 6345 г |
| Кальций, Ca | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 96154 г |
| Магний, Mg | 3.17 мг | 400 мг | 0.8% | 10.1% | 12618 г |
| Натрий, Na | 3.29 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.8% | 39514 г |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 2.5% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 3.8% | 39130 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.2119 мг | 2 мг | 10.6% | 134.2% | 944 г |
| Медь, Cu | 15.38 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 19% | 6502 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Фтор, F | 360.67 мкг | 4000 мкг | 9% | 113.9% | 1109 г |
| Цинк, Zn | 0.0235 мг | 12 мг | 0.2% | 2.5% | 51064 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.106 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.231 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.923 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом и лимоном составляет 7,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».