| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 20 г |
| Чай черный байховый | 5 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.4 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3709 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 10.4% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 8.8% | 2500 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2595 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.5 мкг | 900 мкг | 3.1% | 6.8% | 3273 г |
| бета Каротин | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 7% | 3086 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.02 мг | 90 мг | 15.6% | 34.4% | 642 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.132 мг | 15 мг | 0.9% | 2% | 11364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1474 мг | 20 мг | 0.7% | 1.5% | 13569 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.59 мг | 2500 мг | 0.9% | 2% | 10598 г |
| Кальций, Ca | 9.21 мг | 1000 мг | 0.9% | 2% | 10858 г |
| Магний, Mg | 5.27 мг | 400 мг | 1.3% | 2.9% | 7590 г |
| Натрий, Na | 4.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 27837 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 2.2% | 10390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.842 мг | 18 мг | 4.7% | 10.4% | 2138 г |
| Медь, Cu | 8.71 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2% | 11481 г |
| Фтор, F | 62.02 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.5% | 6450 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.205 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 45,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».