| Чай, растворимый, неподслащенный, порошок, без кофеина | 2 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 195 г |
| Лимон | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 8.1% | 38000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 8.1% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 13.5% | 20000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 116.2% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 16.2% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.18 мг | 500 мг | 0.2% | 5.4% | 42373 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 27% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 5.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.165 мкг | 400 мкг | 0.3% | 8.1% | 34335 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 18.9% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.111 мг | 20 мг | 0.6% | 16.2% | 18018 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.85 мг | 2500 мг | 2.5% | 67.6% | 3978 г |
| Кальций, Ca | 4.7 мг | 1000 мг | 0.5% | 13.5% | 21277 г |
| Магний, Mg | 3.88 мг | 400 мг | 1% | 27% | 10309 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 10.8% | 27140 г |
| Сера, S | 0.15 мг | 1000 мг | 666667 г | ||
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 8.1% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 0.08 мг | 2300 мг | 2875000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 5.4% | 56250 г |
| Марганец, Mn | 1.3306 мг | 2 мг | 66.5% | 1797.3% | 150 г |
| Медь, Cu | 18.85 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 51.4% | 5305 г |
| Молибден, Mo | 0.015 мкг | 70 мкг | 466667 г | ||
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.7% | 103774 г |
| Фтор, F | 69.57 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 45.9% | 5750 г |
| Цинк, Zn | 0.0286 мг | 12 мг | 0.2% | 5.4% | 41958 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.69 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.11 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».