| Вода | 1700 г |
| Картофель (Варка без слива) | 375 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 111 г |
| Морковь, красная | 87 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 23 г |
| Перец сладкий | 53 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 36 г |
| Свинина мясная (Варка без слива) | 210 г |
| Говядина, вырезка (Варка без слива) | 210 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.4 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2934 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 6.8% | 2533 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 11.1% | 1556 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.4% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.7% | 2000 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.8 мкг | 900 мкг | 10.4% | 18.1% | 959 г |
| бета Каротин | 0.531 мг | 5 мг | 10.6% | 18.5% | 942 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 5.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.3% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 11.88 мг | 500 мг | 2.4% | 4.2% | 4209 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 5.1% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 10.6% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.817 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.1% | 8304 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 22.3% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.66 мг | 90 мг | 7.4% | 12.9% | 1351 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.173 мг | 15 мг | 1.2% | 2.1% | 8671 г |
| Витамин Н, биотин | 0.572 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1.9% | 8741 г |
| Витамин К, филлохинон | 24 мкг | 120 мкг | 20% | 34.8% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5146 мг | 20 мг | 7.6% | 13.2% | 1320 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.62 мг | 2500 мг | 5.7% | 9.9% | 1765 г |
| Кальций, Ca | 11.76 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.1% | 8503 г |
| Магний, Mg | 10.1 мг | 400 мг | 2.5% | 4.4% | 3960 г |
| Натрий, Na | 8.47 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.2% | 15348 г |
| Сера, S | 47.61 мг | 1000 мг | 4.8% | 8.4% | 2100 г |
| Фосфор, P | 35.6 мг | 800 мг | 4.5% | 7.8% | 2247 г |
| Хлор, Cl | 23.06 мг | 2300 мг | 1% | 1.7% | 9974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 34.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.529 мг | 18 мг | 2.9% | 5.1% | 3403 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 2.6% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 2.252 мкг | 10 мкг | 22.5% | 39.2% | 444 г |
| Марганец, Mn | 0.0538 мг | 2 мг | 2.7% | 4.7% | 3717 г |
| Медь, Cu | 61.01 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 10.6% | 1639 г |
| Молибден, Mo | 3.858 мкг | 70 мкг | 5.5% | 9.6% | 1814 г |
| Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 110000 г |
| Фтор, F | 86.21 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.8% | 4640 г |
| Хром, Cr | 3.22 мкг | 50 мкг | 6.4% | 11.1% | 1553 г |
| Цинк, Zn | 0.6506 мг | 12 мг | 5.4% | 9.4% | 1844 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с фрикадельками составляет 57,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».