| Тесто Черемушки слоеное бездрожжевое | 250 г |
| Сыр, бри | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376.2 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 4.4% | 603 г |
| Жиры | 26.9 г | 56 г | 48% | 12.8% | 208 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Вода | 21.5 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10572 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.3 мкг | 900 мкг | 8.6% | 2.3% | 1164 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.6% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | 1.8 мг | 12.8% | 3.4% | 779 г |
| Витамин В4, холин | 6.84 мг | 500 мг | 1.4% | 0.4% | 7310 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 1.6% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.4% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.889 мкг | 400 мкг | 7.2% | 1.9% | 1385 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.733 мкг | 3 мкг | 24.4% | 6.5% | 409 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.222 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 14019 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1689 мг | 20 мг | 0.8% | 0.2% | 11841 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.56 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.7% | 3700 г |
| Кальций, Ca | 81.78 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.2% | 1223 г |
| Магний, Mg | 8.89 мг | 400 мг | 2.2% | 0.6% | 4499 г |
| Натрий, Na | 279.56 мг | 1300 мг | 21.5% | 5.7% | 465 г |
| Фосфор, P | 83.6 мг | 800 мг | 10.5% | 2.8% | 957 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.222 мг | 18 мг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Марганец, Mn | 0.0151 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 13245 г |
| Медь, Cu | 8.44 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11848 г |
| Селен, Se | 6.444 мкг | 55 мкг | 11.7% | 3.1% | 854 г |
| Цинк, Zn | 1.0578 мг | 12 мг | 8.8% | 2.3% | 1134 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.327 г | ~ | |||
| Валин | 0.596 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.318 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.451 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.857 г | ~ | |||
| Лизин | 0.823 г | ~ | |||
| Метионин | 0.263 г | ~ | |||
| Треонин | 0.334 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.515 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.382 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.6 г | ~ | |||
| Глицин | 0.176 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.95 г | ~ | |||
| Пролин | 1.093 г | ~ | |||
| Серин | 0.519 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.533 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.251 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.144 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.132 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.299 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.224 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.362 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.665 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.28 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.561 г | min 16.8 г | 21.2% | 5.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.448 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.917 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.367 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.228 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.139 г | ~ |
Энергетическая ценность Слойки с сыром составляет 376,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».