| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 806 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 16.4% | 292 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 9.4% | 509 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 88.5 мг | 1300 мг | 6.8% | 3.3% | 1469 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.2 г | min 16.8 г | 25% | 12% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.3% | 10.7% |
Энергетическая ценность бедро куриное, запеченное в духовке без кожи и костей составляет 209 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».