| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 846 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 7.7% | 650 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.4% | 933 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 6.1% | 826 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 13.6% | 370 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 1% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87 мкг | 900 мкг | 9.7% | 4.9% | 1034 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.4% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 72.2 мг | 500 мг | 14.4% | 7.2% | 693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 5% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 2.4% | 2105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Витамин К, филлохинон | 29.3 мкг | 120 мкг | 24.4% | 12.3% | 410 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 2.3% | 2222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.9% | 1754 г |
| Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 6% | 833 г |
| Натрий, Na | 3728 мг | 1300 мг | 286.8% | 144.1% | 35 г |
| Фосфор, P | 159 мг | 800 мг | 19.9% | 10% | 503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 7% | 720 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Селен, Se | 7 мкг | 55 мкг | 12.7% | 6.4% | 786 г |
| Цинк, Zn | 2.6 мг | 12 мг | 21.7% | 10.9% | 462 г |
Энергетическая ценность Мисо паста составляет 199 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».