| Желатин пищевой | 40 г |
| Апельсин | 300 г |
| Яблоки | 300 г |
| Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 6.1% | 1188 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.3% | 3111 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 7.8% | 936 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3497 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.1% | 6870 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 3.2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 9.57 мг | 500 мг | 1.9% | 1.4% | 5225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.373 мг | 5 мг | 7.5% | 5.4% | 1340 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 2.8% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.234 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.4% | 17905 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 3.8% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.66 мг | 90 мг | 25.2% | 18.3% | 397 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 9375 г |
| Витамин Н, биотин | 1.436 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2.1% | 3482 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3819 мг | 20 мг | 6.9% | 5% | 1447 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272.91 мг | 2500 мг | 10.9% | 7.9% | 916 г |
| Кальций, Ca | 146.91 мг | 1000 мг | 14.7% | 10.7% | 681 г |
| Магний, Mg | 21.28 мг | 400 мг | 5.3% | 3.8% | 1880 г |
| Натрий, Na | 54.4 мг | 1300 мг | 4.2% | 3% | 2390 г |
| Сера, S | 26.81 мг | 1000 мг | 2.7% | 2% | 3730 г |
| Фосфор, P | 96.7 мг | 800 мг | 12.1% | 8.8% | 827 г |
| Хлор, Cl | 77.55 мг | 2300 мг | 3.4% | 2.5% | 2966 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 135.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.947 мг | 18 мг | 5.3% | 3.8% | 1901 г |
| Йод, I | 3.51 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.7% | 4274 г |
| Кобальт, Co | 1.277 мкг | 10 мкг | 12.8% | 9.3% | 783 г |
| Марганец, Mn | 0.0268 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 7463 г |
| Медь, Cu | 66.06 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 4.8% | 1514 г |
| Молибден, Mo | 1.915 мкг | 70 мкг | 2.7% | 2% | 3655 г |
| Селен, Se | 1.053 мкг | 55 мкг | 1.9% | 1.4% | 5223 г |
| Фтор, F | 19.15 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20888 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.9% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.4309 мг | 12 мг | 3.6% | 2.6% | 2785 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желейные самоцветы составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».