Мой здоровый рацион

Рецепт КОНФЕТА ГЕЙША. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты КОНФЕТА ГЕЙША

Шоколад ореховый 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КОНФЕТА ГЕЙША".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 534 ккал 1684 ккал 31.7% 5.9% 315 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 1.8% 1041 г
Жиры 33.8 г 56 г 60.4% 11.3% 166 г
Углеводы 49.7 г 219 г 22.7% 4.3% 441 г
Пищевые волокна 6.5 г 20 г 32.5% 6.1% 308 г
Вода 1.1 г 2273 г 206636 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 0.6% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 0.6% 3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.9 мг 15 мг 19.3% 3.6% 517 г
Витамин РР, НЭ 2.6 мг 20 мг 13% 2.4% 769 г
Ниацин 1.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 363 мг 2500 мг 14.5% 2.7% 689 г
Кальций, Ca 43 мг 1000 мг 4.3% 0.8% 2326 г
Магний, Mg 140 мг 400 мг 35% 6.6% 286 г
Натрий, Na 7 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 18571 г
Фосфор, P 170 мг 800 мг 21.3% 4% 471 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.6 мг 18 мг 31.1% 5.8% 321 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 44.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 16 г max 18.7 г

Энергетическая ценность КОНФЕТА ГЕЙША составляет 534 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».