Мой здоровый рацион

Рецепт взбитые сливки 35% с сиропом топинамбура. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты взбитые сливки 35% с сиропом топинамбура

Сливки пастеризованные 35,0% жирности 450 г
сироп топинамбура 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "взбитые сливки 35% с сиропом топинамбура".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 319.5 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 527 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 0.7% 4471 г
Жиры 26.3 г 56 г 47% 14.7% 213 г
Углеводы 18.8 г 219 г 8.6% 2.7% 1165 г
Вода 44.3 г 2273 г 1.9% 0.6% 5131 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 202.5 мкг 900 мкг 22.5% 7% 444 г
Ретинол 0.188 мг ~
бета Каротин 0.09 мг 5 мг 1.8% 0.6% 5556 г
Витамин В1, тиамин 0.017 мг 1.5 мг 1.1% 0.3% 8824 г
Витамин В2, рибофлавин 0.088 мг 1.8 мг 4.9% 1.5% 2045 г
Витамин C, аскорбиновая 0.93 мг 90 мг 1% 0.3% 9677 г
Витамин D, кальциферол 0.158 мкг 10 мкг 1.6% 0.5% 6329 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.45 мг 15 мг 3% 0.9% 3333 г
Витамин РР, НЭ 0.6375 мг 20 мг 3.2% 1% 3137 г
Ниацин 0.075 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 95 мг 2500 мг 3.8% 1.2% 2632 г
Кальций, Ca 69.13 мг 1000 мг 6.9% 2.2% 1447 г
Магний, Mg 7.85 мг 400 мг 2% 0.6% 5096 г
Натрий, Na 23.63 мг 1300 мг 1.8% 0.6% 5501 г
Сера, S 16.5 мг 1000 мг 1.7% 0.5% 6061 г
Фосфор, P 43.5 мг 800 мг 5.4% 1.7% 1839 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.15 мг 18 мг 0.8% 0.3% 12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 105 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность взбитые сливки 35% с сиропом топинамбура составляет 319,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».