| Чай ромашковый | 2 г |
| Вода | 300 г |
| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Лимонная трава | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 7.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 38.5% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2298 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 15.4% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 138.5% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 23.1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 38.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.023 мкг | 400 мкг | 0.5% | 38.5% | 19773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0255 мг | 20 мг | 0.1% | 7.7% | 78431 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.88 мг | 2500 мг | 0.4% | 30.8% | 28153 г |
| Кальций, Ca | 9.69 мг | 1000 мг | 1% | 76.9% | 10320 г |
| Магний, Mg | 3.21 мг | 400 мг | 0.8% | 61.5% | 12461 г |
| Натрий, Na | 2.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 15.4% | 62802 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 15.4% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 7.7% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 138.5% | 5607 г |
| Марганец, Mn | 0.0575 мг | 2 мг | 2.9% | 223.1% | 3478 г |
| Медь, Cu | 5.74 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 46.2% | 17422 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 100.09 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 192.3% | 3996 г |
| Цинк, Zn | 0.0157 мг | 12 мг | 0.1% | 7.7% | 76433 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.273 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 7.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай горные травы заваренный (4/300) составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».