| Спиральки-экспресс МАКФА | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.6 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1469 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 4.3% | 2054 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 9.5% | 916 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 5.7% | 1538 г |
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.5% | 3492 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3.4% | 2586 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4068 мг | 20 мг | 2% | 1.7% | 4916 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.7% | 5263 г |
| Магний, Mg | 3.61 мг | 400 мг | 0.9% | 0.8% | 11080 г |
| Натрий, Na | 396.71 мг | 1300 мг | 30.5% | 26.6% | 328 г |
| Сера, S | 5.22 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19157 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 611.76 мг | 2300 мг | 26.6% | 23.2% | 376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 52941 г |
| Кобальт, Co | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.3% | 6536 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Медь, Cu | 4.79 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20877 г |
| Молибден, Mo | 1.119 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.4% | 6256 г |
| Фтор, F | 338.98 мкг | 4000 мкг | 8.5% | 7.4% | 1180 г |
| Цинк, Zn | 0.0061 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 196721 г |
Энергетическая ценность Спиральки экспресс МАКФА составляет 114,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».