| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 7.4% | 543 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 7.2% | 560 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 3.8% | 1043 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 347 мг | 1000 мг | 34.7% | 13.9% | 288 г |
| Фосфор, P | 265 мг | 800 мг | 33.1% | 13.2% | 302 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 8% | 500 г |
Энергетическая ценность Тофу "Банзай" чернослив составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».