| Корюшка зубастая, азиатская | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 825 г |
| Белки | 30.8 г | 76 г | 40.5% | 19.9% | 247 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.9% | 622 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4439 г |
| Зола | 9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 5.1128 мг | 20 мг | 25.6% | 12.5% | 391 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 780.54 мг | 2500 мг | 31.2% | 15.3% | 320 г |
| Кальций, Ca | 182.08 мг | 1000 мг | 18.2% | 8.9% | 549 г |
| Магний, Mg | 71.32 мг | 400 мг | 17.8% | 8.7% | 561 г |
| Натрий, Na | 2592.6 мг | 1300 мг | 199.4% | 97.7% | 50 г |
| Сера, S | 318.8 мг | 1000 мг | 31.9% | 15.6% | 314 г |
| Фосфор, P | 484.5 мг | 800 мг | 60.6% | 29.7% | 165 г |
| Хлор, Cl | 3911.4 мг | 2300 мг | 170.1% | 83.4% | 59 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.574 мг | 18 мг | 8.7% | 4.3% | 1144 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 4.4% | 1111 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Медь, Cu | 16.26 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6150 г |
| Молибден, Mo | 14.6 мкг | 70 мкг | 20.9% | 10.2% | 479 г |
| Никель, Ni | 12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 860 мкг | 4000 мкг | 21.5% | 10.5% | 465 г |
| Хром, Cr | 110 мкг | 50 мкг | 220% | 107.8% | 45 г |
| Цинк, Zn | 0.036 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
Энергетическая ценность Корюшка вяленая магазин красная икра составляет 204 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».