| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Облепиховое варенье | 20 г |
| Лимон | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.2% | 18667 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 9% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.4% | 10000 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 26.9% | 2373 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 546.3 мкг | 900 мкг | 60.7% | 389.1% | 165 г |
| Ретинол | 0.546 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.9% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 14.7% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.753 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 53121 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.11 мг | 90 мг | 6.8% | 43.6% | 1473 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.958 мг | 15 мг | 6.4% | 41% | 1566 г |
| Витамин Н, биотин | 0.176 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.6% | 28409 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.034 мг | 20 мг | 0.2% | 1.3% | 58824 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.33 мг | 2500 мг | 0.5% | 3.2% | 22065 г |
| Кальций, Ca | 6.41 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.8% | 15601 г |
| Магний, Mg | 2.99 мг | 400 мг | 0.7% | 4.5% | 13378 г |
| Натрий, Na | 4.13 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.9% | 31477 г |
| Сера, S | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 1.3% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 0.15 мг | 2300 мг | 1533333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 1.9% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Медь, Cu | 16.21 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 10.3% | 6169 г |
| Молибден, Mo | 0.031 мкг | 70 мкг | 225806 г | ||
| Фтор, F | 63.04 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 10.3% | 6345 г |
| Цинк, Zn | 0.0128 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 93750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность чай облепиховый составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».