| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 150 г |
| Вода | 50 г |
| Какао Nestle | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.7 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2525 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.5% | 3304 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 20.4% | 737 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.4% | 6257 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2665 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.4 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.5% | 5844 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.8% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 8.7% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 16.54 мг | 500 мг | 3.3% | 4.9% | 3023 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.266 мг | 5 мг | 5.3% | 7.9% | 1880 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 2.7% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.505 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.3% | 11412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.28 мкг | 3 мкг | 9.3% | 13.9% | 1071 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 1.5% | 9890 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Витамин Н, биотин | 2.243 мкг | 50 мкг | 4.5% | 6.7% | 2229 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5607 мг | 20 мг | 2.8% | 4.2% | 3567 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.34 мг | 2500 мг | 4.1% | 6.1% | 2443 г |
| Кальций, Ca | 85.16 мг | 1000 мг | 8.5% | 12.7% | 1174 г |
| Магний, Mg | 10.05 мг | 400 мг | 2.5% | 3.7% | 3980 г |
| Натрий, Na | 35.26 мг | 1300 мг | 2.7% | 4% | 3687 г |
| Сера, S | 20.56 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.1% | 4864 г |
| Фосфор, P | 63.1 мг | 800 мг | 7.9% | 11.8% | 1268 г |
| Хлор, Cl | 77.43 мг | 2300 мг | 3.4% | 5.1% | 2970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 0.6% | 25714 г |
| Йод, I | 6.31 мкг | 150 мкг | 4.2% | 6.3% | 2377 г |
| Кобальт, Co | 0.561 мкг | 10 мкг | 5.6% | 8.4% | 1783 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Медь, Cu | 8.55 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.3% | 11696 г |
| Молибден, Mo | 3.505 мкг | 70 мкг | 5% | 7.5% | 1997 г |
| Олово, Sn | 9.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.402 мкг | 55 мкг | 2.5% | 3.7% | 3923 г |
| Стронций, Sr | 11.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.38 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 10701 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 4.2% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.2804 мг | 12 мг | 2.3% | 3.4% | 4280 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао Nestle на молоке составляет 66,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».