| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 70 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2788 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.2% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3% | 5600 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 8.9% | 1840 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 7.5% | 2222 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 6% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.3% | 12857 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.347 мг | 20 мг | 6.7% | 11.1% | 1485 г |
| Ниацин | 1.186 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.98 мг | 2500 мг | 4.5% | 7.5% | 2233 г |
| Кальций, Ca | 13.05 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.2% | 7663 г |
| Магний, Mg | 14.77 мг | 400 мг | 3.7% | 6.1% | 2708 г |
| Натрий, Na | 3.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 37037 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 2.8% | 5797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.405 мг | 18 мг | 2.3% | 3.8% | 4444 г |
| Медь, Cu | 8.14 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12285 г |
| Фтор, F | 57.95 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.3% | 6903 г |
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 148148 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Кава еспресо без молока составляет 60,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».