Мой здоровый рацион

Рецепт pschenaia kascha s kolbasoi. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты pschenaia kascha s kolbasoi

Вода 400 г
pscheno 185 г
maslo premiia 30 г
kovbasa napivkopchena drogobizka 210 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "pschenaia kascha s kolbasoi".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.2 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 914 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 4.2% 1288 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 10.6% 509 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 3.7% 1460 г
Вода 48.5 г 2273 г 2.1% 1.1% 4687 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.18 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 45872 г
Магний, Mg 0.48 мг 400 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Натрий, Na 0.44 мг 1300 мг 295455 г
Сера, S 0.48 мг 1000 мг 208333 г
Хлор, Cl 0.68 мг 2300 мг 338235 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг 344828 г
Фтор, F 48.48 мкг 4000 мкг 1.2% 0.7% 8251 г

Энергетическая ценность pschenaia kascha s kolbasoi составляет 184,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».