Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 54.2 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3107 г |
Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.6% | 4000 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2% | 9333 г |
Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 8.9% | 2066 г |
Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 14.8% | 1250 г |
Вода | 75.6 г | 2273 г | 3.3% | 6.1% | 3007 г |
Энергетическая ценность Винегрет (св,кар,огур,горош) составляет 54,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».