| Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне | 85 г |
| Булочки столичные | 80 г |
| Салат | 60 г |
| Огурец соленый | 40 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 40 г |
| Майонез «Провансаль» | 15 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Сыр чеддер | 20 г |
| HORMEL, бекон по- канадски | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.2 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1019 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 8.1% | 752 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 8.4% | 718 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 3.6% | 1672 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3% | 2000 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.7 мкг | 900 мкг | 8.1% | 4.9% | 1238 г |
| бета Каротин | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 4.2% | 1429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.2% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 3.1% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 22.75 мг | 500 мг | 4.6% | 2.8% | 2198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 2.5% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 4.4% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.324 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.9% | 3246 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.664 мкг | 3 мкг | 22.1% | 13.4% | 452 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.77 мг | 90 мг | 6.4% | 3.9% | 1560 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.846 мг | 15 мг | 12.3% | 7.4% | 813 г |
| Витамин Н, биотин | 0.292 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.4% | 17123 г |
| Витамин К, филлохинон | 29.3 мкг | 120 мкг | 24.4% | 14.8% | 410 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4932 мг | 20 мг | 12.5% | 7.6% | 802 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.8 мг | 2500 мг | 8.2% | 5% | 1227 г |
| Кальций, Ca | 80.59 мг | 1000 мг | 8.1% | 4.9% | 1241 г |
| Магний, Mg | 23.18 мг | 400 мг | 5.8% | 3.5% | 1726 г |
| Натрий, Na | 331.46 мг | 1300 мг | 25.5% | 15.4% | 392 г |
| Сера, S | 84.65 мг | 1000 мг | 8.5% | 5.1% | 1181 г |
| Фосфор, P | 110.8 мг | 800 мг | 13.9% | 8.4% | 722 г |
| Хлор, Cl | 15.62 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.4% | 14725 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.304 мг | 18 мг | 7.2% | 4.4% | 1380 г |
| Йод, I | 1.68 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.7% | 8929 г |
| Кобальт, Co | 1.568 мкг | 10 мкг | 15.7% | 9.5% | 638 г |
| Марганец, Mn | 0.0846 мг | 2 мг | 4.2% | 2.5% | 2364 г |
| Медь, Cu | 63.34 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 3.8% | 1579 г |
| Молибден, Mo | 2.216 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1.9% | 3159 г |
| Селен, Se | 5.103 мкг | 55 мкг | 9.3% | 5.6% | 1078 г |
| Фтор, F | 13.52 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 29586 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.4% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 1.8396 мг | 12 мг | 15.3% | 9.3% | 652 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Роял делюкс с беконом составляет 165,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».