| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 245.4% | 420 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 23.7% | 4308 г |
| Углеводы | 211.4 г | 219 г | 96.5% | 994.8% | 104 г |
Энергетическая ценность желток вареный составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».