| Кофе растворимый | 3 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Вода | 182 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.6% | 6909 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.1% | 6222 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 7.9% | 3269 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2514 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 7.4% | 3396 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 26667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5316 мг | 20 мг | 2.7% | 6.9% | 3762 г |
| Ниацин | 0.273 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.82 мг | 2500 мг | 2% | 5.1% | 5121 г |
| Кальций, Ca | 43.88 мг | 1000 мг | 4.4% | 11.3% | 2279 г |
| Магний, Mg | 5.27 мг | 400 мг | 1.3% | 3.3% | 7590 г |
| Натрий, Na | 17.29 мг | 1300 мг | 1.3% | 3.3% | 7519 г |
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 163934 г |
| Фосфор, P | 32.5 мг | 800 мг | 4.1% | 10.5% | 2462 г |
| Хлор, Cl | 34.18 мг | 2300 мг | 1.5% | 3.8% | 6729 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 1.5% | 16364 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 5.1% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 7.7% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 46512 г |
| Медь, Cu | 3.7 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1% | 27027 г |
| Молибден, Mo | 1.667 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.1% | 4199 г |
| Олово, Sn | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.333 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.5% | 16517 г |
| Стронций, Sr | 5.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.33 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.3% | 5941 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.3% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.1333 мг | 12 мг | 1.1% | 2.8% | 9002 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».