| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Чай черный байховый | 2 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 10.6% | 8423 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 38.1% | 2351 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.7% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.073 мг | 20 мг | 0.4% | 3.5% | 27397 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.08 мг | 2500 мг | 0.6% | 5.3% | 15547 г |
| Кальций, Ca | 6.17 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.3% | 16207 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 8.8% | 10499 г |
| Натрий, Na | 4.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.7% | 29345 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 6.2% | 15094 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.537 мг | 18 мг | 3% | 26.5% | 3352 г |
| Медь, Cu | 9.68 мкг | 1000 мкг | 1% | 8.8% | 10331 г |
| Фтор, F | 68.9 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 15% | 5806 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай 300 мл с 1 ч.л. сахара составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».