Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль "Enerdgy Diet". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль "Enerdgy Diet"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104 ккал 1684 ккал 6.2% 6% 1619 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 12.5% 768 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.2% 1867 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 3.3% 2920 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 6.7% 1429 г
Вода 20 г 2273 г 0.9% 0.9% 11365 г
Витамины
Витамин А, РЭ 132.7 мкг 900 мкг 14.7% 14.1% 678 г
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 12.8% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг 1.8 мг 13.9% 13.4% 720 г
Витамин В5, пантотеновая 1 мг 5 мг 20% 19.2% 500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.25 мг 2 мг 12.5% 12% 800 г
Витамин В9, фолаты 33.2 мкг 400 мкг 8.3% 8% 1205 г
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 12.8% 750 г
Витамин C, аскорбиновая 13.25 мг 90 мг 14.7% 14.1% 679 г
Витамин D, кальциферол 0.85 мкг 10 мкг 8.5% 8.2% 1176 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 12.8% 750 г
Витамин Н, биотин 8.35 мкг 50 мкг 16.7% 16.1% 599 г
Витамин РР, НЭ 2.7 мг 20 мг 13.5% 13% 741 г
Макроэлементы
Калий, K 493.85 мг 2500 мг 19.8% 19% 506 г
Кальций, Ca 326.8 мг 1000 мг 32.7% 31.4% 306 г
Магний, Mg 40.35 мг 400 мг 10.1% 9.7% 991 г
Натрий, Na 145.2 мг 1300 мг 11.2% 10.8% 895 г
Фосфор, P 221.7 мг 800 мг 27.7% 26.6% 361 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.85 мг 18 мг 15.8% 15.2% 632 г
Йод, I 35.5 мкг 150 мкг 23.7% 22.8% 423 г
Марганец, Mn 0.3 мг 2 мг 15% 14.4% 667 г
Медь, Cu 0.2 мкг 1000 мкг 500000 г
Селен, Se 9.15 мкг 55 мкг 16.6% 16% 601 г
Цинк, Zn 2.15 мг 12 мг 17.9% 17.2% 558 г

Энергетическая ценность Коктейль "Enerdgy Diet" составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».