| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 14.8% | 844 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 11.1% | 1120 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28 мкг | 900 мкг | 3.1% | 3.9% | 3214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 31.3% | 400 г |
| Натрий, Na | 120 мг | 1300 мг | 9.2% | 11.5% | 1083 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.2 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность сыр Jarlsberg норвежский, m.f. 16% составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».