| Какао-порошок *** | 80 г |
| Масло растительное, масло какао | 6 г |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | 3 г |
| Вода Джерельна негазована (Promo) | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368.4 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 7.1% | 384 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 9.7% | 279 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 1.3% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 6.2% | 435 г |
| Вода | 14.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15895 г |
| Органические кислоты | 3.2 г | ~ | |||
| Зола | 5.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.5% | 5590 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.27 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.6% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.282 мг | 1.8 мг | 15.7% | 4.3% | 638 г |
| Витамин В4, холин | 3.48 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.315 мг | 5 мг | 26.3% | 7.1% | 380 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 3.4% | 803 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.42 мкг | 400 мкг | 9.1% | 2.5% | 1098 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.509 мг | 15 мг | 16.7% | 4.5% | 598 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4725 мг | 20 мг | 7.4% | 2% | 1358 г |
| Ниацин | 1.44 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1432.26 мг | 2500 мг | 57.3% | 15.6% | 175 г |
| Кальций, Ca | 61.28 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1632 г |
| Магний, Mg | 159.04 мг | 400 мг | 39.8% | 10.8% | 252 г |
| Натрий, Na | 34.28 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.7% | 3792 г |
| Сера, S | 64 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Фосфор, P | 550.8 мг | 800 мг | 68.9% | 18.7% | 145 г |
| Хлор, Cl | 22.4 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 10268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.989 мг | 18 мг | 66.6% | 18.1% | 150 г |
| Марганец, Mn | 3.72 мг | 2 мг | 186% | 50.5% | 54 г |
| Медь, Cu | 25.54 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.7% | 3915 г |
| Молибден, Mo | 44.8 мкг | 70 мкг | 64% | 17.4% | 156 г |
| Селен, Se | 0.507 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 10848 г |
| Фтор, F | 196 мкг | 4000 мкг | 4.9% | 1.3% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 5.7832 мг | 12 мг | 48.2% | 13.1% | 207 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.52 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 12.06 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.549 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.003 г | min 16.8 г | 11.9% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.985 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.183 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.17 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.57 мг | ~ | |||
| Теобромин | 19.74 мг | ~ |
Энергетическая ценность Какао темное экстра (Dr. Oetker) *** составляет 368,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».