| Чай | 5 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 16.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 138.7% | 2324 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3.2% | 81818 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 38.7% | 8182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 6.5% | 40909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2516 мг | 20 мг | 1.3% | 41.9% | 7949 г |
| Ниацин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.11 мг | 2500 мг | 2.2% | 71% | 4536 г |
| Кальций, Ca | 15.4 мг | 1000 мг | 1.5% | 48.4% | 6494 г |
| Магний, Mg | 10.76 мг | 400 мг | 2.7% | 87.1% | 3717 г |
| Натрий, Na | 2.7 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.5% | 48148 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.2% | 102041 г |
| Фосфор, P | 18.3 мг | 800 мг | 2.3% | 74.2% | 4372 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.2% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.823 мг | 18 мг | 10.1% | 325.8% | 987 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.2% | 169492 г |
| Фтор, F | 320 мкг | 4000 мкг | 8% | 258.1% | 1250 г |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 3,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».