| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 12.1% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.4% | 11250 г |
| бета Каротин | 30 мг | 5 мг | 600% | 1578.9% | 17 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | 90 мг | 38.9% | 102.4% | 257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235 мг | 2500 мг | 9.4% | 24.7% | 1064 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 7.1% | 3704 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 130000 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 7.9% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 5.8% | 4500 г |
Энергетическая ценность памело составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».