Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5.6% | 1267 г |
Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 5.5% | 1302 г |
Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 6.2% | 1153 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 11 мг | 1.5 мг | 733.3% | 523.8% | 14 г |
Витамин В2, рибофлавин | 16 мг | 1.8 мг | 888.9% | 634.9% | 11 г |
Витамин В5, пантотеновая | 55 мг | 5 мг | 1100% | 785.7% | 9 г |
Витамин В6, пиридоксин | 16 мг | 2 мг | 800% | 571.4% | 13 г |
Витамин В9, фолаты | 2000 мкг | 400 мкг | 500% | 357.1% | 20 г |
Витамин В12, кобаламин | 18 мкг | 3 мкг | 600% | 428.6% | 17 г |
Витамин C, аскорбиновая | 720 мг | 90 мг | 800% | 571.4% | 13 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 134 мг | 15 мг | 893.3% | 638.1% | 11 г |
Витамин Н, биотин | 1600 мкг | 50 мкг | 3200% | 2285.7% | 3 г |
Витамин РР, НЭ | 180 мг | 20 мг | 900% | 642.9% | 11 г |
Энергетическая ценность Чай витаминный составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».