| Бальзамический уксус Бальзамик | 12 г |
| Соевый соус | 80 г |
| Масло оливковое | 107 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 511.9 ккал | 1684 ккал | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 0.4% | 4471 г |
| Жиры | 53.7 г | 56 г | 95.9% | 18.7% | 104 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.5% | 4132 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.506 мг | 15 мг | 43.4% | 8.5% | 231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.215 мг | 18 мг | 1.2% | 0.2% | 8372 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 53.769 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.936 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.344 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.457 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 35.971 г | min 16.8 г | 214.1% | 41.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.833 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 34.896 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.269 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.506 г | от 11.2 до 20.6 г | 58.1% | 11.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.452 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка салатная составляет 511,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».