| Тыква (Припускание) | 2136 г |
| Сахар песок | 298 г |
| Апельсин (Припускание) | 243 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.8 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3759 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 10.7% | 2086 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 14.5% | 1538 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 8.5% | 2610 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.3 мкг | 900 мкг | 15.8% | 35.3% | 632 г |
| бета Каротин | 0.769 мг | 5 мг | 15.4% | 34.4% | 650 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 4% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 10.9% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 8.7% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.265 мкг | 400 мкг | 2.1% | 4.7% | 4840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.4 мг | 90 мг | 4.9% | 10.9% | 2045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 3.6% | 6250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.065 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4165 мг | 20 мг | 2.1% | 4.7% | 4802 г |
| Ниацин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.59 мг | 2500 мг | 4.8% | 10.7% | 2090 г |
| Кальций, Ca | 17.6 мг | 1000 мг | 1.8% | 4% | 5682 г |
| Магний, Mg | 8.98 мг | 400 мг | 2.2% | 4.9% | 4454 г |
| Натрий, Na | 4.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 29148 г |
| Сера, S | 10.79 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.5% | 9268 г |
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 4% | 5556 г |
| Хлор, Cl | 10.97 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.1% | 20966 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.249 мг | 18 мг | 1.4% | 3.1% | 7229 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.1% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.632 мкг | 10 мкг | 6.3% | 14.1% | 1582 г |
| Марганец, Mn | 0.0246 мг | 2 мг | 1.2% | 2.7% | 8130 г |
| Медь, Cu | 111.42 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 24.8% | 898 г |
| Фтор, F | 91.87 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.1% | 4354 г |
| Цинк, Zn | 0.1491 мг | 12 мг | 1.2% | 2.7% | 8048 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность тыквенный сок 2 составляет 44,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».