| Сельдерей | 80 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Морковь, красная | 30 г |
| Вода | 500 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные | 15 г |
| Консервы Горбуша дальневосточная | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3972 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 18.6% | 1267 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.1% | 3294 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 2.1% | 11526 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 7.3% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.4 мкг | 900 мкг | 14.9% | 35.1% | 670 г |
| бета Каротин | 0.805 мг | 5 мг | 16.1% | 38% | 621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.7% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.849 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.7% | 14040 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг | 90 мг | 4.3% | 10.1% | 2308 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.032 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 156250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.152 мг | 20 мг | 0.8% | 1.9% | 13158 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.22 мг | 2500 мг | 2.1% | 5% | 4697 г |
| Кальций, Ca | 11.3 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.6% | 8850 г |
| Кремний, Si | 0.067 мг | 30 мг | 0.2% | 0.5% | 44776 г |
| Магний, Mg | 7.06 мг | 400 мг | 1.8% | 4.2% | 5666 г |
| Натрий, Na | 19.5 мг | 1300 мг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Сера, S | 4.13 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 24213 г |
| Фосфор, P | 12.4 мг | 800 мг | 1.6% | 3.8% | 6452 г |
| Хлор, Cl | 5.02 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 45817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.202 мг | 18 мг | 1.1% | 2.6% | 8911 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.261 мкг | 10 мкг | 2.6% | 6.1% | 3831 г |
| Марганец, Mn | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3.1% | 8000 г |
| Медь, Cu | 17.6 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 4.2% | 5682 г |
| Молибден, Mo | 0.882 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.1% | 7937 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 59.13 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.5% | 6765 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0538 мг | 12 мг | 0.4% | 0.9% | 22305 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп рыбный составляет 42,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».