Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.1% | 844 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.2% | 2240 г |
Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 9.2% | 288 г |
Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 9.3% | 286 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 16.1% | 165 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 17.7% | 150 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 15.9% | 167 г |
Витамин В9, фолаты | 166 мкг | 400 мкг | 41.5% | 11% | 241 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 18.6% | 143 г |
Витамин D, кальциферол | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 11.1% | 238 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 456 мг | 1000 мг | 45.6% | 12.1% | 219 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 11.8% | 225 г |
Энергетическая ценность Хлопья для завтрака Kellogs, шоколадные, StarWars составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».